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茶是大家公认的健康饮品之一，众所周知喝茶可以有效促进肠胃运动，增强抵抗力。女性常喝茶也可以起到美容养颜的效果。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。建议大家都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过 90 分钟。

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将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，吉林护目镜批发价格，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，带透气阀门护目镜批发价格，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连)；将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能；夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

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从饮食到运动，男人其实可以轻松保养自己的身体。1、早餐好，晚餐巧，一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及醣类，比如说水果、面包及牛奶等。

早餐时只喝汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足够能量。营养师建议，晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不要油炸、油煎，改用包锡箔纸的烤类或蒸、卤、煮均可。白切肉、白斩鸡，沾酱是酱油加上天然甘味的切碎洋葱、九层塔，滴点柠檬或香橙汁，既提味又可自行调整盐的份量。