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刮痧减肥的方法有哪些如何刮痧减肥刮痧减肥有什么妙招
背部刮痧减肥法
1、目标部位涂上活xue油,刮拭颈部正中线(督脉),从哑门穴开始至大椎穴,再往下延伸,到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处,知道长强穴。
2、刮拭颈部两侧到肩部(膀胱经),卢氏刮痧板,从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。
3、刮拭背部两侧(以督脉为中线),刮痧板批发,主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。
tips:刮痧方向尽量从颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。
刮痧减肥刮痧板刮痧板批发试过了各种减fei茶,瘦shen餐,百转千回,无奈之下,校友群里的一个友友推荐我采用“刮痧减肥”。早前看过一部电影《刮痧》,知道这是一种中yi治vbing的方式,没想到还有减肥的刮痧疗法,考虑到刮痧不需要吃药,看看方法,简单易行。于是,我抱着试试看的心情开始回归汉方,尝试刮痧减肥。我坚持做下来,按照刮痧的图解和要求,耐心细致地每天晚上坚持做二十多分钟,一个月下来,我竟然瘦了8斤!尤其是我的小象腿,明显瘦了两圈。哈哈,看到这样的结果真是好开心。不吃药,不伤身体,轻轻松松地瘦下来,汉方国宝的称谓果然不是盖的!我决定把这个方法坚持下去。
你想和汲汲一样轻轻松松“刮”出一副好身材么?到底这神奇又快速的“刮瘦da法”是个什么东东呢?哈!下面小编就带你进入“刮刮世界”,教你玩转“刮瘦da法”,“刮”出玲珑好身材!!!
1、先上穴位图
2、按图索骥,找准穴位,效果UP UP !
刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴三处。背部主要刮***俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减肥穴具体的定位如下:
1、中皖取穴时,美眉们可采用平躺的姿势,在你身体的上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线那个中间的点就是啦。
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2、关元取穴时,三角刮痧板,你可以采用仰卧的姿势,关元穴就位于你的下腹部,前正中线上,你可以从肚脐到耻骨上方画一条直线,把这条线平均分成五部分,从肚脐往下五分之三处,就是穴位的感应点喽。
3、膻中取穴时,美眉们可采用正坐或仰卧的姿势,膻中穴位在你胸部的位置,胸部中间的点就是所在之处。
4、三阴交取穴时,你可以采用正坐或仰卧的姿势。三阴交穴位一般位于你小腿的内侧,在足内踝上方,大约有三指宽的距离,脚尖正上方胫骨边缘凹陷下去的那个地方就是啦。 5、***俞取穴时,通常要求美眉们俯卧,***俞穴位于你的腰部,在你第二腰椎棘突下面左右大约有二指宽的位置。
6、丰隆穴,要求美眉们将你的五指并拢,用你的小指尖按足外踝的***gao处(右手按右脚,左手按左脚),然后沿膝盖方向移动,大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下,刮痧板厂家,小指尖的位置就是丰隆穴。“丰隆”穴有减少和抑制空腹感的作用。所以,美眉们通过对这一穴位的刺激,可以轻松地达到节食的效果哟。
3、工具准备
能起润滑作用的油(婴儿油、橄榄油 、复方精油、 刮痧油都可以)、刮痧板。(参考价:18元/个)
Tips:刮痧板哪能买到? 网上 、 yao店 、 谭木匠
卢氏刮痧板,威阳科技,刮痧板厂家由济南威阳医疗器械科技有限公司提供。济南威阳医疗器械科技有限公司(jnweiyang.)是山东 济南 ,医疗器械的***,多年来,公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针,很大限度的满足客户需求。在威阳科技领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈,共创威阳科技更加美好的未来。济南威阳医疗器械科技有限公司 电话:0531-59826776 传真:0531-85730689 联系人:王经理 15216405588
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