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水蒸气排痰法：宝宝咳嗽的时候喝一杯热气腾腾的水可以帮助缓解症状，宝宝喝水之前可以利用热水产生的水蒸气来帮助缓解咳嗽，稀释痰液。具体方法是让孩子口鼻对着水蒸气进行深呼吸，每次坚持进行20分钟左右。需要注意的是此方法适合一些年龄稍大些的孩子，过程当中应该注意做好防护措施，避免孩子。

　　排痰法：如果宝宝表现为痰液粘稠、痰多、难以咳出，可以在医生指导下使用，比如说必咳平、α-糜蛋白酶等都是常用，如果宝宝的痰液表现为色白而黏稠，时可以选用乙酰半胱氨酸(痰易净)，其他有效化痰物包括了、祛痰灵、露、小儿葫芦散、颗粒等。

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如何帮宝宝排痰有效?？

3、多吃蔬菜水果

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，饮食调节对缓解宝宝喉咙有很大的好处，爸妈还能买杨桃或雪梨，搅拌成汁给宝宝喝，喝个几天就能有效地润喉祛痰了！

拍背祛痰实操手册

宝宝自己还不能将痰咳出来，只能靠爸妈拍背祛痰了，具体操作： 宝宝咳嗽时，让他侧卧或抱着侧躺着，五指并拢握成空手拳状，轻轻拍打宝宝背部，从上到下，从外侧到内侧，依次进行。每次拍5分钟，一天拍3次。

PS: 拍背时，如果拍到某一部位，宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位容易积痰。

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